ABHYANGA (Ayurveda massage)

Eine Ganzkörpermassage mit speziellen Kräuterölen. Die Körpergewebe (Dhatus) werden dadurch genährt, revitalisiert und toxische Stoffe werden aus den Zellen entfernt. Die Abhyanga hat eine viel tiefere und weitreichendere Wirkung als eine gewöhnliche Massage mit Ölen und Lotionen. Durch die natürliche Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wir tiefe Heilungskräfte. Nach der Abhyanga folgt für gewöhnlich ein Kräuterdampfbad (Sweda). Die Massage erhöht die Gewebestärke, verbessert die Blutzirkulation, verjüngt den Körper, verschönert das Hautbild , fördert die Lebenskraft, beruhigt das Vata-Ungleichgewicht , reduziert Streß und entfernt Schlacken- und toxische Stoffe.

SWEDA (Kräuterdampfbad)

Für das Kräuterdampfbad werden ausschließlich nur ayurvediche Kräuter verwendet. Das angenehme Schwitzen reinigt den Körper durch die Haut, körperliche Schmerzen vermindern sich, leitet Schlacken - und toxische Stoffe aus, fördert die Leichtigkeit, reduziert Steifheit, verschönert das Hautbild und reduziert Cellulite. Die Wirkung das Dampfbades verstärkt sich, wenn es direkt nach einer Abhyanga genommen wird.

SHIRODHARA (Stirnguß)

Ein kontinuierlicher Strom von mediziniertem warmen Öl oder einem Sud aus Kräutern wird 20 bis 40 Minuten lang rhytmisch über die Stirn gegossen. Diese Anwendung erzeugt oft einen Trance -ähnlichen Zustand , welcher eine grundlegende Entspannung des Geistes und des Körpers bewirkt. Es kommt zu einer Tiefenentspannung und Revitalisierung des Zentralen Nervensystems, stärkt die Sinnesorgane, hilft einen tiefen Schlaf zu bekommen und erleichtert Streß jeglicher Art. Der Stirnguß erzielt die besten Ergebnisse, wenn er direkt nach einer Abhyanga angewendet wird.

NAVARAKIZHI (Shastika Sali Pinda Sweda)

Eine sehr effektive Verjüngungstechnik, bei der ein spezieller Reis gekocht und dann in dafür gebundene Stoffbeutel gefüllt und anschließend in einen Sud aus Kräutern und warmer Milch getaucht wird. Nun wird nach einer Abhyanga der ganze Körper für eine Stunde lang mit diesen Reis-Kräuter-Milchsäckchen massiert. Diese Anwendung hilft, dem Alterungsprozeß entgegenzuwirken, stärkt das Gewebe, hilft bei körperlichen Schmerzen ,hilft bei Reduzierung des Körpergewichtes, usw.

PATRA POTALA SWEDA

Eine verjüngende Behandlung, bei der frische Pflanzen unter Zugabe von speziellen Kräutern gekocht und in dafür gebundene Stoffbeutel gefüllt werden. Diese gefüllten Stoffbeutel werden immerwieder in warmes mediziniertes Öl getaucht und damit massiert man den Körper. Diese Behandlung schafft Erleichterung bei Steifheit der Gelenke, bei Muskelverspannungen, bei Verstauchungen, bei Krämpfen und hat auch verjüngende Eigenschaften.

PIZHICHIL

Während einer sanften Massage wird warmes mediziniertes Öl für 45 Minuten bis eine Stunde lang kontinuierlich auf eine ganz bestimmte Art und Weise über den Körper gegossen. Diese Behandlung ist sehr wohltuend und entspannend. Sie wirkt wie ein Fänger für freie Radikale, Schlacken -und toxische Stoffe werden aus dem Körper elliminiert. Auch ist die Behandlung sehr zu empfehlen bei körperlicher Erschöpfung. Sie regt den Stoffwechsel an, erhöht die Ojas und die Immunität des Körpers und besitzt verjüngende Eigenschaften.

UDVARTANA

Dies ist eine spezielle Kräuterbehandlung zur Gewichtsverminderung. Mit einer Paste oder einem Pulver aus Kräutern wird der Körper auf eine bestimmte Art und Weise lange und tief massiert. Die Behandlung wirkt gewebestärkend auf Haut und Muskeln. Sehr effektiv einzusetzen , z.B. nach einer Geburt, bei Übergewicht und Cellulite. Auch entfernt speziell diese Behandlung die Kapha -Toxine aus dem Körper.

KATI VASTI

Eine spezielle Technik ,um Verspannungen im unteren Rückenbereich zu lösen. Warmes mediziniertes Öl oder ein Sud aus Kräutern wird partiell in das Innere einer zum Kreis geschlossenen Teigrolle, für ca. 20 - 30 Minuten , auf dem unteren Rücken plaziert. Diese Anwendung beseitigt die Belastung und Anspannung des unteren Rückenbereiches und der Wirbelsäule, hilft bei steifem Rücken ,stärkt und nährt die gesamte Rückenmuskulatur.